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头脑解密

主演: 艾玛·斯通 / 咏给·明就仁波切 / 迈克尔·波伦 / 玛莉亚·班福德
类型: 纪录片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2019-09-12(美国)
集数: 5
单集片长: 25分钟
又名: La mente, en pocas palabras
IMDb链接: tt10810430

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头脑解密剧情简介:


  从梦境到焦虑症,这部由奥斯卡奖得主艾玛·斯通讲述的具有启发性的剧集带您探索大脑内部的活动。

头脑解密评价:

  • 晴空:1.去感受自己的情绪,和它相处而不是去对抗;2. LSD或许有助于ego的消融,帮助我们重新建立认知路径。特别喜欢雪橇的那个比喻。
  • 鐘綠:可爱同学直说老师我没有预习我binge watch了这个。❤我也差不多。昨天放monogamy突然想到渣男以前的简介就一句话,non-monogamy哈哈哈哈哈哈日。其实我也不是polyandry,不知道怎么港惹。
  • Hannnnnnnnah:以前和蜘蛛猪hiking时候 给我指各种蘑菇 我还纳闷他为什么认识 后来才知道 他们青春期的时候 没有途径搞到drug 就以吃蘑菇为最酷炫的事 其实就和我们初中高中时偷偷吸烟一样
  • Ashling:后面两集真的超级棒,关于冥想对人的大脑和思维的影响。最后关于迷幻剂可以让人顿悟的试验真是太鼓舞人心了,超越自我?大部分人花很多年打坐冥想也未必有结果,这个真是立竿见影。大理真是个好地方,随处可见的叶子和蘑菇,但没有试过🍄因为分不清哪个有毒哪个致幻
  • Cherry Bomb:每一集都很短的科普了一下,LSD那一集最有意思。发现最近看的神经科学的纪录片和书,最终都会跟meditation有关。
  • 烟霏云敛:看了三集。对“焦虑”这集比较有感触,大概最近压力比较大。适度的担心是有益的,但过分的就…问问自己“这有用吗?”
  • 再冰:短小精悍的科普,每一期的动画都做得很棒。最后一集讲psychedelic 正好和我最近在看的一本书对上。真的让人好想试试啊。
  • 木:基本论证的八正道的几个观点:1)有因才有果,对应大脑里我们根据已有的经历去想象未来;2)过去和未来的区域影响我的概念,这两个区域活跃的人高焦虑,对应佛说的恒定的我的概念产生焦虑3)冥想降低大脑过去和未来的记忆的区域的活跃性,带来平和,对应八正道里的,无我; 4)我的概念产生于大脑长期产生的一些关连,冥想或者lsd,让我们大脑产生新的回路
  • nevo:看到最后,感觉迷幻药真的是个好东西,可以让人体验更多的可能,从而让大脑在焦虑和抑郁中释放出来。
    另外我严重怀疑我去年是患上了抑郁或者焦虑症,脑回路陷入了狭隘的自我意识,各种机缘巧合,让我慢慢从里面爬了出来。
    未来要不断的体验新事物以及拥抱更好的环境,以打开自己的脑回路。
  • 米凹:记忆和梦境不错。焦虑部分还需要看CBT相关书籍更好,比如change your thinking真的特别有用
  • liechtenstein:太好看了!讲解简明客观,不仅成功勾起了我的好奇心和求知欲,又偶尔一两句话穿插一些人生哲理。非常想尝试冥想了。
  • 浮世澡堂:入门科普向的心理学知识,记忆、梦境、焦虑、冥想和致幻剂。严谨形象得像是满分pre,大众性和启发性兼具,每集的动画都很精彩。
  • 冰窖口胡同:1.情感记忆会使人更容易记住,记忆 人对于过去的记忆往往是有偏差的,管理记忆与畅想未来的区域几乎一致;2.人的梦境往往来源于现实情境,在入睡后的快速眼动期出现,此时大脑某一部分区域异常活跃;3.焦虑分为4种类型,正确对待焦虑的方式是学习如何与它相处;5.LSD的药物作用和道德争议从一开始一直未间断过,作用机制是使大脑的脑电波短时快速无序传递,从而产生不可控的体验;
  • JuJube:好奇的知识点:不知道是不是因为Vox是极左媒体的关系 psychedelics那集看下来结论非常counterintuitive 对于多半甚至大比例人类来说LSD是良药 专治hubris/egotism/narrow-mindedness/anxiety等疑难杂症 前提也不复杂 proper amount/pro-trip guidance/problem-solving intention/good sets 基本上出来就是个better monkey了。LSD污名化和60’嬉皮士摇滚乐要做爱不要战争的那一波被far-right政权打压有很大关系 看片时自我幻想ego dissolving into molecules的感觉眼眶竟有些温热 可能十二分想来个trip了吧😂
  • 朱懋燊ℵ:如果LSD有类似于禅定那样引人顿悟的作用,那么我们是否能设想出一种药物,在服用者接受适当引导的情况下,帮助服用者打破思维定势,找到写作上的灵感。当然,历史上几个著名的象征主义诗人可能已经在这方面有一些初步实践了。
  • O_O:回到大学心理课即视感hhh / 梦境帮助学习 也帮助消化痛苦 / mindfulness / 对LSD没有那么抵触了
  • ॐ 缝人:lsd能戒烟能治抑郁症,为什么一直被妖魔化。。。蘑菇真得会经历濒死,可是是疗愈型bad trip。回来之后你就重生,看世界方式真得会改变。求一个乌羽玉联系方式。
  • 西瓜头:Emma Stone声音太好听了 //intro to history, scientific basis of meditation, dreams and memory etc
  • 無衣:主要看了第三集和第四集。关于冥想的作用现在还没有得到完全证实,但是就当作安慰剂效应来看,也比什么都不做强吧。
  • 不可或缺的透明:五集: 记忆 梦境 焦虑 冥想 致幻。
    二三还不错,因为其它仨靠自己难以改善,道理我都懂就是做不到。
    1.英文挺简单,除了长长长的专业词汇外,适合用来练习听力。
    2.动画做得有意思,迷幻+抽象,衔接得很奇妙。
    冲这两点,推荐。
    科普向,较浅表。
    被安利了两个冥想App,和镇静剂(想问: PS氨基酸有用么)。。。
  • 明明湾湾的火炭:mindfulness & anxiety這兩集,很多理念和yoga philosophy真的很像
    – No need to fight for panic, just notice it
    – The relationship with your feeling changes the relationship with the world

    Extreme anxious these days, practice noticing, meditation, journaling, with melatonin. No need to wait for the end of anxiety, just a normal piece in my life 🙂

  • 闻人林:Informative. 最后一集迷幻剂,突然想到,这个世界进行到现在有多少其实已经已知了,只是对绝大多数人来说未知,因为人们的“已知”很大程度上局限在基础教育、日常生活、主流媒体上?不想说细思极恐吧,只想说,好浪费。
  • zjl享受生活:科学无止境,头脑很神奇,动画展示兼具趣味性和讲解性,与自己交流的命题一如既往神秘复杂。
    EP01Memory
    没有过去就没有未来
    想象有助于增强记忆
    EP04 Mindfulness
    与你的焦虑紧张做朋友
    不要抗拒坦然欢迎
    观察接受直到控制
    EP02 Dreams
    梦境实现所有可能,不受束缚,释放自己,为现实的选择寻找理由。亦或是不断试错的打磨清醒时刻。
    EP03 Anxiety
    适当的焦虑益于生存
    不是摆脱焦虑,而是面对它,明白它并不可怕。可怕源于对未知的想象。
    EP05 Psychedelics
    意向性很重要
    打破过往,重塑自我,强大与爱随之而来
  • 希希莉娅:确实要开始考虑meditation了 以及是不是梦中的我能帮助真实的我做科研 hmmmm 把大脑中各处的信息在不受约束的情况下重组 拼凑 合并 链接 然后醒来就是篇paper了😯
  • 乌鸦嘴:作为一个纪录片,真是不错。虽然它也有引导观点的方向,但它不逼你接受它的观点。它还非常清楚的介绍了相反的观点。它就把想法放在那里,还只放一次,不反复强调。你拿不拿,随你自己。国人能不能做出这种纪录片呢?如果可以的话,我想让我爸学着用正念来缓解疼痛。或许我不反感,只是因为我赞同片中的观点?
  • 西卡斯帕:记忆:连接过去和未来 记忆偏差 目击证人 青少年时光 记忆运动员 情感 地点 情节
    梦境:记忆和情感加工 理性逻辑降低 艺术创造 学习
    焦虑:30%人有 基因 血清素 经历 体验它
    冥想:大脑功能区的活跃 改变不了处境 改变与环境的关系
    LSD:重新降雪 不再走思维定式 药用价值 心灵体验
  • Super Neo:202005,石头姐解说,声音真好听。重新点燃对冥想的兴趣~我自己最清醒的时候就是🍀和冥想一起上的那段时间。
  • 不正同學:作为一个曾经学Neuroscience的Filmmaker 对能把某些理论讲的如此深入浅出的制作者表示佩服
  • [已注销]:第四集关于如何消除焦虑提出了正念疗法,第五集迷幻蘑菇也很有意思,有一段说回忆过去和担忧未来是大脑中“自我”的部分,迷幻蘑菇可以压抑这两部分,从而使人从抑郁中解脱出来。
  • 一番:动画做的特别棒,记忆和正念的两集有点像存在主义心理学,最惊喜的是最后一集迷幻剂。人的大脑真的是有无穷潜力,但人类仍然在努力学习并且逐渐做到去控制它。
  • 雲五:经常有人说有墙也没什么,想看的都还是能找到资源(盗版),我们没YouTube, Netflix, Amazon… 也不影响看片子的。其实是无形的墙留出了空间给你这种感觉,墙外有墙,真正不想让人看到的很多人根本不知道存在。比如这个系列的第四集,明明只是很单纯的科普纪录片,是知识型科学节目,B站却无声无息的只删了其中一集盗版资源。
    说明我们不是管不了盗版,只是有选择性的管。一边喊着打击盗版,一边说管不过来需要时间,一边精准快速高效全面的删除某些盗版资源。如此虚伪的借口又是什么?
    原评论:这部番外篇比Explained第一季和第二季都更有意思,十分解惑又很实用。强推!
  • mavis:冲着anxiety和mindfulness那两集来的,没想到看完后最wow到我的是迷幻剂那一集!迷幻剂的发展历程竟然是这样的!
  • Monop:短小,Delivery不错,把意会但不能言传的感知描绘得很形象。喜欢记忆、迷幻药和正念。几个喜欢的点:the mind is a time machine/ exposure therapy for OCD/awareness&mindfulness: dissolution of the ego, integration&connection, emotional space
  • Sileni:Vox动画做得真可爱。其实很多在心理ap课上都接触过,能集合在一起看感觉也不错。记得当时就觉得lsd在一众drugs里好特别好神奇。mindfulness因为家庭的缘故从小就了解一些,观察人打坐时脑动态的研究我妈给我讲过好多遍为了劝我开始练冥想,当时觉得假的吧。
  • Punch&Mary:mind系列是我觉得最有意思的(mindfulness&meditation的下一章就是LSD )最近关注了很多冥想还有spiritual的内容,里面对于时间,present,inner的理解很有意思
  • [已注销]:ep1 记忆与Place/emotion/story相关。管理回忆和幻想的工具居然是同一片大脑功能区,这项能力让人类学会思考。
    ep2 梦境来源于记忆。快速眼动阶段,大脑中逻辑功能区不活跃,情感功能区活跃,这是梦境与记忆的区别。但由于睡眠时去甲肾上腺素分泌过少,通常很难记住自己的梦境。
    ep3 焦虑会造成生理上的变化,其中有一种解释是血清素降低。而且焦虑也跟大脑中逻辑功能与下丘脑沟通不畅有关。打败焦虑的最好方法就是面对它。ep4 正念减少猴子思维,冥想提升情感功能。ep5 制作得最好的一集。LSD的机理就是摄入大量类血清素物质,激活大脑,使记忆和想象功能区、逻辑功能和情感功能不再占据主体。
  • 黎姝:不得不说奈飞这个系列拍得太好了,非常informative,完全不枯燥,小动画画得特有趣。看了最后一集…我着实有了想解放大脑的冲动…
  • 风之子:是不是译成心智解密好一点?无字幕看完,大部分内容都在别的地方读过所以还算好理解。关于自我意识的研究也有不少,但是似乎很少有一个线索清晰的叙述将这些研究串联起来。这部是以Default mode network为核心来解释自我意识,算是这种叙述的尝试吧,虽然还是有点松散。
  • DAWN:Vox不愧是最优秀的左派精英媒体,把复杂的心理学concept解释地既模模糊糊又清清楚楚 – that says good job!
  • 因爱斯坦的忧愁:不错,没有很深奥就是一个非常通俗易懂并且比较全面的科普。非常喜欢片头怀旧剪辑的质感,穿插的动画风格也很赞。如果再深入一些就好了。想尝尝迷幻蘑菇。
  • 夕颜:Wanna try psychedelics. Longing for a fresh snow fall in my brain.
  • 长风:致幻剂和冥想这两集很更新认知…有点想在有guide的情况下尝试LSD,或者没有guide也行。每一集都能在neuroscience里找到对应的部分,真心觉得我们很像大脑的木偶。
    又做了好多笔记,这个时候看不进去书,就看看这些纪录片吧。
  • 梦溪:fascinating! memory is a way to reconstruct the past and imagine the future. between remembering and imagining is a construction of the sense of self.
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